Livestock Review Indonesia
  • Home
  • Fokus Utama
  • News
  • Bisnis
  • Referensi
  • Artikel Lainnya
    • Produk Olahan
    • Opini
    • Riset
    • Tokoh
    • Kampus
    • lain-lain
    • Gallery
  • About
    • Tentang Kami
    • Pemasangan Iklan
    • Contact Us
  • Download

Follow us

Facebook
Twitter
Instagram
Livestock Review Indonesia
2K Likes
2K Followers
0 Followers
Livestock Review Indonesia
  • Home
  • Fokus Utama
  • News
  • Bisnis
  • Referensi
  • Artikel Lainnya
    • Produk Olahan
    • Opini
    • Riset
    • Tokoh
    • Kampus
    • lain-lain
    • Gallery
  • About
    • Tentang Kami
    • Pemasangan Iklan
    • Contact Us
  • Download
  • Fokus Utama
  • Produk Olahan

Tidak Hanya Anak-Anak, Orang Dewasa pun Dianjurkan Minum Susu

  • Livestock Review
  • Jun 1, 2013
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0
0
0

Livestockreview.com, Produk Olahan. Susu adalah produk hasil ternak yang mengandung semua zat gizi pembangun tubuh. Bukan hanya balita dan anak-anak yang bisa merasakan sehatnya gizi susu. Remaja dan orang dewasa pun demikian. Terutama karena susu mengandung kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang. Di saat remaja dan dewasa muda minum susu secara teratur bisa menjadi tabungan kalsium di masa tua.

Para ahli gizi selalu menyarankan pola makan gizi lengkap. Pola makan gizi lengkap ini mensyaratkan diri kita untuk mengonsumsi aneka bahan pangan yang bervariasi setiap hari. Tujuannya, supaya kita mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

Banyak jurnal ilmiah yang membuktikan bahwa orang dewasa banyak yang kekurangan tujuh zat gizi esensial. Di antaranya, mereka kekurangan zat mineral kalsium.

Cara mudah mendapatkan asupan kalsium adalah dengan minum susu. Selain mengandung kalsium yang sangat tinggi, zat gizi susu terhitung lumayan komplit. “Susu mengandung semua zat gizi pembangun tubuh kita,” kata Dr. Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK, ahli gizi dari Fakultas Kedokteran UI. Di dalam susu terdapat zat gizi makro berupa karbohidrat dan protein. Selain itu susu juga kaya vitamin dan mineral. Di dalamnya terdapat vitamin A, B1 dan C dan mineral berupa kalium, kalsium, fosfor, zat besi.

Sayangnya, sebagian besar masyarakat kita berhenti minum susu ketika beranjak remaja. “Susu sebaiknya diminum meskipun kita sudah dewasa. Orang dewasa dan lansia dianjurkan minum susu dua gelas pagi dan malam hari untuk menambah asupan kalsium demi mencegah osteoporosis,” lanjut Dr. Fiastuti.

Tubuh kita tidak bisa memproduksi sendiri kalsium. Asupan kalsium ini harus didapat setiap hari dari makanan dan minuman. Kekurangan kalsium di dalam tubuh menyebabkan tubuh mengambil kalsium dari tulang dan gigi. Tulang dan gigi pun jadi rapuh dan keropos. Pasokan kalsium setiap hari dibutuhkan untuk mendukung pembentukan tulang dan menjaga tulang tetap kuat seumur hidup kita.

Di samping menjaga kekuatan tulang, kalsium juga dibutuhkan tubuh untuk menjaga ritme jantung yang normal. Pembekuan darah dan fungsi otot juga membutuhkan peran kalsium. Penelitian banyak membuktikan peran asupan kalsium cukup ada hubungan kuat dengan tekanan darah lebih rendah dan kontrol berat badan yang lebih mudah.

Tubuh kita tidak bisa memproduksi sendiri kalsium. Asupan kalsium ini harus didapat setiap hari dari makanan dan minuman. Kekurangan kalsium di dalam tubuh menyebabkan tubuh mengambil kalsium dari tulang dan gigi. Tulang dan gigi pun jadi rapuh dan keropos. Pasokan kalsium setiap hari dibutuhkan untuk mendukung pembentukan tulang dan menjaga tulang tetap kuat seumur hidup kita.

Di samping menjaga kekuatan tulang, kalsium juga dibutuhkan tubuh untuk menjaga ritme jantung yang normal. Pembekuan darah dan fungsi otot juga membutuhkan peran kalsium. Penelitian banyak membuktikan peran asupan kalsium cukup ada hubungan kuat dengan tekanan darah lebih rendah dan kontrol berat badan yang lebih mudah.

follow our twitter: @livestockreview

penulis: raf1k  | editor:sugiyono

Livestock Review

Livestockreview.com didedikasikan untuk turut memajukan industri peternakan dan produk hasil olahannya di tanah air. Diasuh oleh para ahli di bidangnya, Livestockreview.com menjadi ajang update informasi bagi para pelaku bisnis dan industri peternakan Indonesia.

Previous Article
  • Bisnis
  • Fokus Utama

Bersiap Memenuhi Kebutuhan Daging Ayam Halal untuk Konsumen Indonesia

  • Livestock Review
  • May 31, 2013
Baca selengkapnya...
Next Article
  • Fokus Utama
  • Tokoh

Neneng Siti Rahmah: Banting Stir dari Agen Iklan, ke Juragan Susu

  • Livestock Review
  • Jun 2, 2013
Baca selengkapnya...

Baca Artikel lainnya

Baca selengkapnya...
  • Fokus Utama
  • Referensi

Mikroba Rumen: Kecil Jasadnya, Besar Fungsinya

  • Mar 9, 2023
Baca selengkapnya...
  • Bisnis
  • Fokus Utama

Akselerasi Teknologi Tepat Guna untuk Perunggasan Indonesia

  • Feb 27, 2023
Baca selengkapnya...
  • Bisnis
  • Fokus Utama

Teknologi yang Menentukan Daya Saing Industri Perunggasan Nasional

  • Feb 1, 2023
Baca selengkapnya...
  • Fokus Utama
  • Referensi

Ekologi dan Kesehatan Rumen

  • Jan 25, 2023
Baca selengkapnya...
  • Fokus Utama
  • Referensi

Pentingnya Memahami Feed Intake

  • Jan 16, 2023

Trending

  • 1
    • Fokus Utama
    • Referensi
    Mikroba Rumen: Kecil Jasadnya, Besar Fungsinya
  • 2
    • Bisnis
    • Fokus Utama
    Akselerasi Teknologi Tepat Guna untuk Perunggasan Indonesia
  • 3
    • Bisnis
    • Fokus Utama
    Teknologi yang Menentukan Daya Saing Industri Perunggasan Nasional
  • 4
    • Fokus Utama
    • Referensi
    Ekologi dan Kesehatan Rumen
  • 5
    • Fokus Utama
    • Referensi
    Pentingnya Memahami Feed Intake
 

Instagram

livestockreview
Indonesia Livestock Club (#ILC25): Kesiapan Industri Perunggasan Menyambut Bulan Ramadhan dan Hari Raya Idul Fitri
Beberapa menit setelah lahir, ruminansia muda yang sering disebut pre-ruminant, terekspos dengan bermacam-macam mikroba sejak mulai di saluran organ reproduksi dan vagina, saliva, kulit, dan feses induknya. Ketika lahir, induknya menjilat-jilat dan memakan lendir dan cairan yang menyelimuti tubuh anaknya.
Salah satu kunci untuk dapat bertahan di perunggasan adalah melalui efisien dan peningkatan produktifitas yang dapat terwujud dengan penggunaan teknologi.
Perkembangan teknologi digital telah membantu perkembangan industri perunggasan menjadi lebih efisien, dengan adanya peran big data, cloud, internet untuk segala (IoT), dan kecerdasan buatan (AI) yang dapat meningkatkan produktifitas bisnis dan industri perunggasan di tanah air.
Sikap optimis dalam memasuki 2023 perlu untuk ditularkan kepada para pemangku kepentingan (Stake holder) bisnis dan industri perunggasan, agar dapat secara bersama-sama membenahi sektor perunggasan sebagai bagian dari penyuplai bahan pangan sumber protein hewani yang penting bagi masyarakat Indonesia."
Ruminansia adalah sekelompok hewan yang dicirikan oleh aktivitas memamah biak atau mengunyah kembali bolus pakan yang sudah ditelan. Kegiatan itu dikenal dengan istilah ruminasi.
Follow
Livestock Review Indonesia
  • About
  • Term Of Service
  • Privacy Policy
  • Arsip Artikel
  • Gallery
  • Download
  • Contact Us
  • WP File download search
Dairy, Meat & Livestock Update, Portal Berita Peternakan
Design & Dev by IMAJIX DIGITAL

Input your search keywords and press Enter.