Livestock Review Indonesia
  • Home
  • Fokus Utama
  • News
  • Bisnis
  • Referensi
  • Artikel Lainnya
    • Produk Olahan
    • Opini
    • Riset
    • Tokoh
    • Kampus
    • lain-lain
    • Gallery
  • About
    • Tentang Kami
    • Pemasangan Iklan
    • Contact Us
  • Download

Follow us

Facebook
Twitter
Instagram
Livestock Review Indonesia
2K Likes
2K Followers
0 Followers
Livestock Review Indonesia
  • Home
  • Fokus Utama
  • News
  • Bisnis
  • Referensi
  • Artikel Lainnya
    • Produk Olahan
    • Opini
    • Riset
    • Tokoh
    • Kampus
    • lain-lain
    • Gallery
  • About
    • Tentang Kami
    • Pemasangan Iklan
    • Contact Us
  • Download
  • Fokus Utama
  • Produk Olahan

Pilihlah Yogurt Terbaik Untuk Tubuh Anda

  • Livestock Review
  • Jun 15, 2012
  • No comments
Total
0
Shares
0
0
0
0
0

Livestockreview.com. Produk Olahan. Dalam beberapa tahun terakhir ini, kini hampir setiap pusat perbelanjaan memiliki stan yang khusus menjual produk hasil ternak, yakni susu asam seperti yogurt. Orang terpesona dengan khasiat probiotik untuk mensuplai bakteri baik ke dalam saluran pencernaannya. Tapi tahukah bahwa salah memilih yogurt justru akan menghapus manfaat bakteri baik yang kemudian membuat kita berisiko mengalami diabetes.

Sebabnya, yogurt yang harusnya menjadi makanan sehat itu, ditambahkan dengan gula dengan jumlah yang besar. Yang hanya membuat satu scoop penyajian yogurt sama dengan segenggam permen. Itu sebabnya, yogurt yang tidak sehat memiliki sebutan lain yaitu permen berbentuk cair.

Bagaimana memilih yoghurt yang sehat? Berikut adalah panduan bagi kita untuk memilih yogurt yang benar-benar sehat bagi tubuh.

Perhatikan kalorinya: Yogurt bisa menjadi makanan yang merampingkan pinggang tapi bisa juga sebaliknya. Kuncinya adalah mengetahui berapa banyak kalori yang akan masuk ke dalam tubuh ketika kita tengah menikmatinya. Pilihan cerdasnya adalah dalam satu penyajian, tidak boleh lebih dari 200 kalori. Karena yogurt terbuat dari susu, yang apabila menggunakan semangkuk susu bebas lemak maka kandungannya sudah 86 kalori.

Perhatikan lemaknya : Takaran amannya adalah 4 gram, sebab jumlah ini menunjukkan sumber lemaknya hanya dari susu. Jika jumlahnya lebih dari itu, artinya sumber lemak di dapat dari bahan makanan yang memiliki lemak jenuh yang berbahaya bagi jantung.

Perhatikan gulanya : Bahkan yogurt yang plain-pun ditambahi dengan gula, sebab bahan baku susu yang digunakan umumnya membutuhkan 12 gram gula per mangkuk. Bisa dibayangkan apa yang terjadi pada yogurt dengan sensasi rasa tertentu. Baik gula yang didapat dari buah maupun zat perasa buatan semuanya terikat dengan nilai kalori tertentu. Dalam satu hari, rata-rata perempuan membutuhkan 40 gram gula. Dan jauhi produk-produk makanan atau minuman yang menggunakan fructose corn syrup sebagai pemanis buatan karena bisa membuat pinggang kita melebar dan berisiko mengalami diabetes.

Perhatikan proteinnya : Bisa dibilang protein adalah nutrisi yang sangat diidam-idamkan ketika sedang berdiet. Karena itu jangan pernah lupa melihat kandungannya dalam setiap makanan atau minuman kita. Idealnya protein yang harus ada di dalam yogurt adalah 6 gram agar tidak kalah saing dengan gula atau pemanis buatan yang ditambahkan.

follow our twitter: @livestockreview

sumber: prevention | editor: sitoresmi fauzi

Livestock Review

Livestockreview.com didedikasikan untuk turut memajukan industri peternakan dan produk hasil olahannya di tanah air. Diasuh oleh para ahli di bidangnya, Livestockreview.com menjadi ajang update informasi bagi para pelaku bisnis dan industri peternakan Indonesia.

Previous Article
  • Fokus Utama
  • Riset

Yoghurt untuk Atasi Diare

  • Livestock Review
  • Jun 13, 2012
Baca selengkapnya...
Next Article
  • Fokus Utama
  • Produk Olahan

Ingin Tetap Kurus? Makanlah Keju

  • Livestock Review
  • Jun 18, 2012
Baca selengkapnya...

Baca Artikel lainnya

Baca selengkapnya...
  • Bisnis
  • Fokus Utama

Teknologi yang Menentukan Daya Saing Industri Perunggasan Nasional

  • Feb 1, 2023
Baca selengkapnya...
  • Fokus Utama
  • Referensi

Ekologi dan Kesehatan Rumen

  • Jan 25, 2023
Baca selengkapnya...
  • Fokus Utama
  • Referensi

Pentingnya Memahami Feed Intake

  • Jan 16, 2023
Baca selengkapnya...
  • Fokus Utama
  • Referensi

Ruminansia, Jerami, dan Pangan Bergizi Prima

  • Jan 12, 2023
Baca selengkapnya...
  • Bisnis
  • Fokus Utama

Merawat Optimisme Perunggasan Menapaki 2023

  • Jan 10, 2023

Trending

  • 1
    • Bisnis
    • Fokus Utama
    Teknologi yang Menentukan Daya Saing Industri Perunggasan Nasional
  • 2
    • Fokus Utama
    • Referensi
    Ekologi dan Kesehatan Rumen
  • 3
    • Fokus Utama
    • Referensi
    Pentingnya Memahami Feed Intake
  • 4
    • Fokus Utama
    • Referensi
    Ruminansia, Jerami, dan Pangan Bergizi Prima
  • 5
    • Bisnis
    • Fokus Utama
    Merawat Optimisme Perunggasan Menapaki 2023
 

Instagram

livestockreview
Perkembangan teknologi digital telah membantu perkembangan industri perunggasan menjadi lebih efisien, dengan adanya peran big data, cloud, internet untuk segala (IoT), dan kecerdasan buatan (AI) yang dapat meningkatkan produktifitas bisnis dan industri perunggasan di tanah air.
Sikap optimis dalam memasuki 2023 perlu untuk ditularkan kepada para pemangku kepentingan (Stake holder) bisnis dan industri perunggasan, agar dapat secara bersama-sama membenahi sektor perunggasan sebagai bagian dari penyuplai bahan pangan sumber protein hewani yang penting bagi masyarakat Indonesia."
Ruminansia adalah sekelompok hewan yang dicirikan oleh aktivitas memamah biak atau mengunyah kembali bolus pakan yang sudah ditelan. Kegiatan itu dikenal dengan istilah ruminasi.
Jika pemerintah baik di tingkat pusat maupun di daerah menginginkan keberhasilan pembangunannya tinggi di bidang peternakan, maka para penyusun program perencanaan pembangunan peternakan harus pula dilibatkan dan ditempatkan sebagai “pengawal program pembangunan” yang diberikan kekuasan khusus karena mereka bukan tenaga struktural, pada saat program tersebut dilaksanakan.
Lumpy skin disease (LSD) merupakan penyakit kulit pada sapi asal Afrika yang sangat sulit diberantas.
Waspada !!! Badai Penyakit Mulut dan Kuku (FMD) belum Selesai, LSD sudah Menyebar
Follow
Livestock Review Indonesia
  • About
  • Term Of Service
  • Privacy Policy
  • Arsip Artikel
  • Gallery
  • Download
  • Contact Us
  • WP File download search
Dairy, Meat & Livestock Update, Portal Berita Peternakan
Design & Dev by IMAJIX DIGITAL

Input your search keywords and press Enter.