Telur Sumber Gizi Tinggi dengan Cita Rasa Lezat

0
139

Livestockreview.com, Produk Olahan. Harga bahan makanan kian melambung. Kita pun makin sulit untuk menentukan menu. Langkah apa yang sebaiknya diambil? Ada satu makanan yang sering kita santap dan ternyata punya manfaat kesehatan yang lengkap: apalagi kalau bukan telur. Tahukah bahwa satu butir telur sehari saja sudah cukup memenuhi asupan gizi. Plus, telur adalah sumber protein yang bisa bertahan lama dan baik untuk menurunkan berat badan.

Lagi pula, jika sudah bosan dengan menu yang itu-itu saja, coba beberapa variasi berikut:

– Telur orak-arik. Sajian yang satu ini paling mudah dibuat. Tapi, lebih baik jangan terlalu lama memasaknya, agar kandungan gizinya tidak lenyap.

– Telur rebus. Sangat mudah, semua orang bisa membuatnya! Padukan dengan hidangan lainnya agar gizi yang diasup pun lengkap. Atau, tambahkan telur rebus ke dalam salad Anda. Hmm.. enak!

– Padukan dengan spageti ala carbonara. Hidangan pasta yang satu ini akan kehilangan kenikmatannya jika tidak dipasangkan dengan telur.

– Tahu telur. Ini juga sangat mudah dibuat dan nikmat disantap panas-panas.

Selebihnya, silakan kreasikan sendiri. Bisa dibilang, memasak telur tak pernah mengenal kata gagal. Jadi, apa pun variasinya, pasti akan terasa enak!

penulis: weast1  | editor: sitoresmi fauzi

follow our twitter: @livestockreview